初心者向きの優待銘柄は？

知人から株式投資、特に優待銘柄バイ＆ホールドスタイルについて教えてほしい、と言われてしまったんですが。
あまり勉強できないので具体的な銘柄を教えてほしい、結果については文句を言わないから・・・　とまぁ、よくあるパターンですね。

基本的には考え方を学ぶ方がよっぽど重要で、極端な話、銘柄なんて基本戦略が間違ってなければ何でもいい（？）んですが、まぁ時間がとれないのも分かりますし、無難なところで２〜３０銘柄くらい教えて、その中から自分で選んでもらえばいいか、ということで、ちょっと考えてみました。

健全財務・割安高利回りという点にこだわって、例外的スパイス銘柄はリスクをしっかり説明した上で、少額投資できるもの、という感じ。

＜基本銘柄＞
２３００：きょくとう　　　クオカ１０００円　利回り４．１％
３０８９：テクノアルファ　クオカ３０００円　利回り４．０％
３１５３：八洲電機　　　　クオカ１０００円　利回り４．２％
３１７１：ＭＶ九州　　　　割引券５０００円　利回り５．５％
３３７１：ソフトクリエイトクオカ１０００円　利回り３．２％（長期優遇あり）
３４３４：アルファ　　　　カタログギフト　　利回り４．３％
３５１２：日本フエルト　　クオカ１０００円　利回り４．７％
３６４８：ＡＧＳ　　　　　ギフカ１０００円　利回り５．６％
３６３３：ＧＭＯペパボ　　配当のみ　　　　　利回り３．４％（４０万くらい投入すれば優待もあり）
４２７５：日本カーリット　ギフカ１５００円　利回り４．１％
４６６８：明光ネットワーククオカ３０００円　利回り４．８％
７２９１：日本プラスト　　クオカ２０００円　利回り４．１％
７５２５：リックス　　　　クオカ２０００円　利回り３．９％
９３８１：ＡＩＴ　　　　　カタログギフト　　利回り４．７％
９３８４：内外トランスＬ　カタログギフト　　利回り３．８％
９６５８：ＢＢ太田昭和　　クオカ１０００円　利回り３．７％（長期優遇あり）
９９９５：ルネサスイース　クオカ１０００円　利回り４．５％
９７５７：船井総研　　　　図書カ　５００円　利回り３．８％
６０７３：アサンテ　　　　ギフカ２０００円　利回り３．２％
３０２３：ラサ商事　　　　クオカ　５００円　利回り４．１％（長期優遇あり）

＜スパイス系＞
３０４８：ビックカメラ　　年３０００円割引券（長期優遇２段階あり）利回り５．２（最終７．７％）
７５１２：イオン北海道　　割引券２５００円　利回り５．７％
８２６３：ダイエー　　　　５％割引カード

こんな感じで、一つ一つについては知らねーけど、トータルで負けないんじゃね？（長期保有前提で）
って感じで提示してみましたが、さてさて。

ついでにつけたアドバイスとして、

☆ 毎月○万円ずつ、という予算をしっかり計画的に決めること（その金額は絶対に無理のない金額にすること）
☆ その計画は軽々しく変更しないこと（年末に向けて上昇、みたいな話を聞いて増額したりしないこと）
☆ 株価動向に一喜一憂しないこと。（自分は長期保有なんだ、というのをしっかり意識すること）

という３点も。

はっきり言って「重要度」で言えば銘柄よりもついでのアドバイスの方が百万倍大切なんですが、ちゃんと耳に入ってますかねぇ？
ま、投資の世界は自己責任。

失敗もまた経験です。

株の一つも買ったことがないまま、投資経験ゼロのままに定年を迎え、大切な老後資金のけっこうな部分を意味も分からずに銀行員に勧められるがままに手数料もリスクもとんでもなく高い「高利回り毎月分配型投信」に投じる。
こんなありがちなパターンにはまるよりは、今、ちょっとした火傷を経験しておく方がいいですよね。